Calculadoras para Trail & Senderismo
Selecciona la herramienta que necesitas
Pace / Ritmo
Calcula tu tiempo por km o milla a partir de distancia y tiempo total
Tiempo de Ruta
Estima la duración de tu salida con distancia y desnivel positivo
Calorías Quemadas
Cuántas calorías gastas en trail o senderismo según tu peso y duración
Hidratación
Cuánta agua llevar según duración, temperatura y esfuerzo
Conversor Trail
km ↔ millas, metros ↔ pies, kg ↔ libras y más
IMC Deportista
Índice de Masa Corporal con interpretación para atletas de montaña
Calculadora de Pace / Ritmo
Introduce dos valores y calcula el tercero automáticamente.
📊 Tabla de equivalencias de pace
| Pace (min/km) | Velocidad (km/h) | Pace (min/mi) | 5K | 10K | 21K | 42K |
|---|
Estimador de Tiempo de Ruta
Basado en la fórmula de Naismith adaptada para trail: 1h por cada 5 km + 1h por cada 600 m de desnivel positivo.
Calorías Quemadas en Trail / Senderismo
Estimación basada en METs (Metabolic Equivalent of Task) según tipo de actividad, peso y duración.
Calculadora de Hidratación
Cuánta agua necesitas llevar en tu mochila según la duración, temperatura y esfuerzo.
Conversor de Unidades Trail
Las conversiones que más usas en trail y senderismo.
Calculadora de IMC para Deportistas
El IMC estándar no diferencia músculo de grasa. Te damos el resultado con contexto deportivo.